Sveikata ir savęs pažinimas

Sveikata ir savęs pažinimas – tai veiklos, skirtos gerinti fizinę, emocinę ir psichinę savijautą bei ugdyti savimonę. Šių užsiėmimų metu mokomasi pažinti savo kūną, suprasti sveikos gyvensenos principus, valdyti stresą ir ugdyti pozityvius įpročius kasdieniame gyvenime. Dalyviai susipažįsta su mitybos, judėjimo, poilsio ir emocijų reguliavimo principais, lavina savirefleksiją bei gebėjimą atpažinti savo jausmus ir poreikius. Užsiėmimai taip pat apima dėmesingumo, meditacijos ar kvėpavimo pratimus, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą ir gerina koncentraciją. Šios veiklos lavina atsakomybę už savo sveikatą, savistabą, emocinį intelektą ir gebėjimą priimti sprendimus, kurie teigiamai veikia gyvenimo kokybę. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori geriau pažinti save, rūpintis savo gerove ir ugdyti sveikus gyvenimo įpročius.

Paieškos rezultatai (330)

sync_alt Geriausiai įvertinti

Solo Latino moterims pradedančiųjų gr.

18 – 50 metų amžiaus grupei
El. registracija

3-iokai, krepšinio treniruotės Panevėžio m.

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija

Baletas Kauno lopšelyje - darželyje Žemyna

3 – 6 metų amžiaus grupei
El. registracija
0.0 (0)

Viščiukų terapija/edukacija užsakomoji

3 – 99 metų amžiaus grupei
El. registracija
0.0 (0)

Viščiukų terapija/edukacija Alytaus raj.

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija

Vaikų šokio studija Aušrinė

10 – 18 metų amžiaus grupei

5-okai, krepšinio treniruotės Panevėžio m.

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija

Patyriminio judesio užsiėmimai

14 – 29 metų amžiaus grupei
El. registracija