Sveikata ir savęs pažinimas

Sveikata ir savęs pažinimas – tai veiklos, skirtos gerinti fizinę, emocinę ir psichinę savijautą bei ugdyti savimonę. Šių užsiėmimų metu mokomasi pažinti savo kūną, suprasti sveikos gyvensenos principus, valdyti stresą ir ugdyti pozityvius įpročius kasdieniame gyvenime. Dalyviai susipažįsta su mitybos, judėjimo, poilsio ir emocijų reguliavimo principais, lavina savirefleksiją bei gebėjimą atpažinti savo jausmus ir poreikius. Užsiėmimai taip pat apima dėmesingumo, meditacijos ar kvėpavimo pratimus, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą ir gerina koncentraciją. Šios veiklos lavina atsakomybę už savo sveikatą, savistabą, emocinį intelektą ir gebėjimą priimti sprendimus, kurie teigiamai veikia gyvenimo kokybę. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori geriau pažinti save, rūpintis savo gerove ir ugdyti sveikus gyvenimo įpročius.

Paieškos rezultatai (330)

sync_alt Geriausiai įvertinti

Solo Latino moterims pažengusiųjų gr.

18 – 50 metų amžiaus grupei
El. registracija

Showdance 12-16 m.

12 – 16 metų amžiaus grupei
El. registracija

Poriniai šokiai

18 – 100 metų amžiaus grupei
El. registracija

Gimnastika Kauno mokykloje-darželyje Šviesa

3 – 6 metų amžiaus grupei
El. registracija

Gatvės šokiai KTU Licėjuje

7 – 14 metų amžiaus grupei
El. registracija

5-7-okai, krepšinio treniruotės Pasvalio m.

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija

2-okai, krepšinio treniruotės Panevėžio m.

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija

Sportiniai šokiai JAUNIAI - JAUNIMAS

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija