Sveikata ir savęs pažinimas

Sveikata ir savęs pažinimas – tai veiklos, skirtos gerinti fizinę, emocinę ir psichinę savijautą bei ugdyti savimonę. Šių užsiėmimų metu mokomasi pažinti savo kūną, suprasti sveikos gyvensenos principus, valdyti stresą ir ugdyti pozityvius įpročius kasdieniame gyvenime. Dalyviai susipažįsta su mitybos, judėjimo, poilsio ir emocijų reguliavimo principais, lavina savirefleksiją bei gebėjimą atpažinti savo jausmus ir poreikius. Užsiėmimai taip pat apima dėmesingumo, meditacijos ar kvėpavimo pratimus, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą ir gerina koncentraciją. Šios veiklos lavina atsakomybę už savo sveikatą, savistabą, emocinį intelektą ir gebėjimą priimti sprendimus, kurie teigiamai veikia gyvenimo kokybę. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori geriau pažinti save, rūpintis savo gerove ir ugdyti sveikus gyvenimo įpročius.

Paieškos rezultatai (330)

sync_alt Geriausiai įvertinti

Pradedantieji (Santarvė)

7 – 12 metų amžiaus grupei
El. registracija

8-10-okai, krepšinio treniruotės Panevėžio m.

Skirta visoms amžiaus grupėms
El. registracija
0.0 (0)

Pažengę / Rinktinė (Santarvė)

7 – 12 metų amžiaus grupei
El. registracija

Sportiniai šokiai III lygis

7 – 9 metų amžiaus grupei
El. registracija

Sportiniai šokiai II lygis

5 – 7 metų amžiaus grupei
El. registracija

MU-1 lengvoji atletika

14 – 18 metų amžiaus grupei
El. registracija

PU-1 lengvoji atletika

8 – 13 metų amžiaus grupei
El. registracija

P.S.5 gr. Sekmadieniais 12.00 - 14.00

Nuo 18 metų amžiaus
El. registracija