Sveikata ir savęs pažinimas

Sveikata ir savęs pažinimas – tai veiklos, skirtos gerinti fizinę, emocinę ir psichinę savijautą bei ugdyti savimonę. Šių užsiėmimų metu mokomasi pažinti savo kūną, suprasti sveikos gyvensenos principus, valdyti stresą ir ugdyti pozityvius įpročius kasdieniame gyvenime. Dalyviai susipažįsta su mitybos, judėjimo, poilsio ir emocijų reguliavimo principais, lavina savirefleksiją bei gebėjimą atpažinti savo jausmus ir poreikius. Užsiėmimai taip pat apima dėmesingumo, meditacijos ar kvėpavimo pratimus, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą ir gerina koncentraciją. Šios veiklos lavina atsakomybę už savo sveikatą, savistabą, emocinį intelektą ir gebėjimą priimti sprendimus, kurie teigiamai veikia gyvenimo kokybę. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori geriau pažinti save, rūpintis savo gerove ir ugdyti sveikus gyvenimo įpročius.

Paieškos rezultatai (329)

sync_alt Geriausiai įvertinti
0.0 (0)

„KĄ MUMS KALBA KŪNAS - ŽMOGAUS KŪNO RESURSAI DAILĖS TERAPIJOS PRAKTIKOJE“

Skirta visoms amžiaus grupėms
0.0 (0)

Baimės analizė ir prevencija taikant dailės terapijos metodus. Dailės terapijos metodai resursų paieškai ir stiprybės išlaisvinimui

Skirta visoms amžiaus grupėms
0.0 (0)

DAILĖS TERAPIJA ŠEIMAI: MĄSTAU – JAUČIU – KURIU

Skirta visoms amžiaus grupėms
0.0 (0)

„PAAUGLYSTĖ: dailės terapijos metodai psichologinės sveikatos ir socialinių įgūdžių stiprinimui"

Skirta visoms amžiaus grupėms

Bendraamžių švietėjų studija

14 – 19 metų amžiaus grupei

"Bendraamžių" baro veiklos studija

Iki 18 metų amžiaus

ALFA kursas – tikėjimo atnaujinimo programa

Skirta visoms amžiaus grupėms
0.0 (0)

Paveikslėlių iš dažyto smėlio kūrimas vaikams

Iki 18 metų amžiaus