|
• Realaus arba nujaučiamo pavojaus atveju baimė tarsi tamsus debesis užkloja žmogaus sąmonę, daro jį bejėgį arba agresyvų, verčia abejoti savo galimybėmis ir neleidžia blaiviai įvertinti situacijos.
• Baimė gali būti susijusi ne tik su informacijos trūkumu. Baimė gali būti susijusi ir su mūsų patirtimi. Tai yra, mes kažkada išgyvenome kažkokią nemalonią situaciją, patyrėme kažką negero ir ateityje mes tiesiog vėl bijome papulti į panašią situaciją.
• Dar vienas baimės šaltinis gali būti baimė prarasti tą gerą padėtį, kurioje esame. Galime jaustis visai laimingi, tačiau kartu bijoti, kad ši mūsų laiminga situacija kažkada gali pasibaigti. Tokiu būdu tiesiog netenkame galimybės pilnai išgyventi savo laimę.
• Jaučiant nuolatinę įtampą, atsiranda nepasitikėjimas savimi, atskirais atvejais net paralyžiuoja loginį mąstymą, neleidžia ramiai apsvarstyti situacijos.
• Kai baimė viską tik apsunkina - tokiu atveju gali atsirasti chroniškas nerimas ir įvairios psichosomatinės ligos. SEMINARO METU APTARSIME ŠIAS TEMAS:
• Baimė – kas ji tokia?
• Kuo man naudinga baimė?
• Baimė – kokios šios emocijos pasireiškimo priežastys žmogaus gyvenime?
• Išmoktos baimės: pagrindinės žmonių baimės ir nesąmoningas tikėjimas.
• Trukdančios baimės kelyje į laisvą gyvenimą ir mėgavimąsi juo.
• Vidiniai draudimai ir laisvė nuo jų.
• Drąsa norėti, svajoti, siekti…
• Baimės paleidimas ir realybės patyrimas. DAILĖS TERAPIJA, PASKAITOS, DISKUSIJOS:
Seminaro metu vyks paskaitos, diskusijos ir patyriminis dailės terapinis procesas - bus pristatomos įvairios dailės terapijos technikos, padedančios susipažinti su savo baimėmis, vidiniais įsitikinimais, nuostatomis ir draudimais.
Praktika – įvairios kūrybinės strategijos kaip “raminamieji” – dailės terapijos metodai, skirti “greitajai pagalbai” - nerimo, stiprios baimės ir panikos situacijose. Dailės terapijos technikos, padedančios ieškoti kūrybinių sprendimų sudėtingose situacijose - atrandat “tą unikalų raktą” išsilaisvinimui iš turimų (nebereikalingų) baimių ir draudimų pasaulio.
• DAILĖS TERAPIJOS PROCESE gilėja savęs pažinimas, savęs priėmimas, harmonizuojamas tobulėjimas, asmeninis augimas... Dailės terapijos metodai nereikalauja specialių meninių sugebėjimų, svarbus pats kūrybinis procesas. Tai - spontaniška kūryba, suteikianti plačių galimybių tyrinėti, išreikšti save, savo jausmus, pasaulėjautą ir mintis. Grupinės refleksijos metu vykstantys patirties apmąstymai, įžvalgos bei kitų grupės narių atliepimai į spontaniškai sukurtus kūrinius - padeda tobulėti, įžvelgti svarbius dalykus bei inicijuoja teigiamus pokyčius.
|
