Svorių kilnojimas / Weightlifting

Šioje veikloje dalyviai lavina jėgą, jėgos ištvermę, koordinaciją ir techniką, mokydamiesi klasikinių kilnojimo disciplinų – raumenų jėgos ir dinaminių judesių derinių. Užsiėmimai apima štangos technikos tobulinimą, pusiausvyros, stabilumo ir fizinio pasirengimo lavinimą. Šios veiklos ugdo discipliną, tikslų siekimo įgūdžius ir kūno valdymą, skatinant nuoseklų progresą.