Description

Karatė mokyklinės treniruotės sportuojantiems | Vilniaus Balsių progimnazija

Karatė treniruotės sportuojantiems vyksta Vilniaus Balsių progimnazijoje (mažoji sporto salė, Bubilo g. 8, 08444, Vilnius). Užsiėmimai vyksta 1–2 kartus per savaitę – antradieniais 17:00 PM ir ketvirtadieniais 17:00 PM. Treniruotės skirtos 6–10 metų vaikams, turintiems Kyokushin karatė pagrindus. Užsiėmimus veda treneris Julius Urbonas.

Šios treniruotės – aukštesnio nei vidutinio intensyvumo užsiėmimai vaikams, kurie jau įgijo pradinių diržų (iki 7 kyu) kompetencijas. Treniruotės padeda tobulinti rankų ir kojų techniką, judėjimą, gynybos įgūdžius ir kovos būdus artimoje bei tolimoje distancijoje.

Treniruočių metu reguliariai atliekami fizinių savybių testai, leidžiantys stebėti vaikų pažangą ir kryptingai lavinti jų fizinį pajėgumą bei koordinaciją. Užsiėmimai ugdo pasitikėjimą savimi, atkaklumą ir gebėjimą susidoroti su iššūkiais.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Sunkus
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: smulkieji ir motoriniai raumenys
Rezultatai: technikos tobulinimas, koordinacijos ir jėgos lavinimas, pasiruošimas diržų egzaminams bei vidinėms/ išorinėms varžyboms.

1 / 1

Reviews about the activity (0)

Similar activities

you may be interested