Karate (Shindokai, Shotokan, Kyokushin ir kt.)

Karate užsiėmimuose dalyviai lavina ištvermę, jėgą, koordinaciją, greitį ir pusiausvyrą, mokydamiesi įvairių stilių technikų, smūgių, blokų, kombinuotų judesių ir kata (formų). Veikla ugdo discipliną, pasitikėjimą savimi, koncentraciją ir gebėjimą reaguoti stresinėse situacijose. Karate treniruotės skatina kūrybiškumą judesyje, komandinį darbą ir fizinę ištvermę, leidžiantys efektyviai taikyti įgytas kovines žinias tiek sporte, tiek kasdienėje veikloje.