Holistinė svorio mažinimo programa

Skirta visoms amžiaus grupėms

Niastudija.lt

+370 612 40397

22, Buivydiškių g., Šeškinė, Vilnius, Vilniaus apskritis

https://www.niastudija.lt/

Susisiekti su įstaiga

Nenurodyta kaina

Aprašymas

3 mėnesių svorio mažinimo ir mitybos įpročių keitimo programa su asmenine priežiūra

Kviečiame pradėti kelionę į geresnę savijautą, daugiau energijos ir sveikesnį gyvenimo būdą. Holistinė svorio mažinimo programa skirta moterims, kurios nori ne trumpalaikių dietų rezultatų, o ilgalaikių pokyčių, paremtų subalansuota mityba, judesiu, streso valdymu ir geresniu santykiu su savimi.

Ši programa tinka veiklioms moterims, kurios dėl įtempto gyvenimo ritmo, streso ar sėdimo darbo jaučia nuovargį, energijos trūkumą, kūno įtampą ar sunkumus mažinant svorį. Kartu ieškosime sprendimų, kurie būtų pritaikyti jūsų kasdienybei ir padėtų pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Programos metu mokysitės:

subalansuoti mitybą be griežtų dietų ir draudimų;
formuoti sveikus bei tvarius kasdienius įpročius;
stiprinti kūną ir gerinti fizinę savijautą;
valdyti stresą ir mažinti įtampą;
labiau pasitikėti savimi ir džiaugtis savo kūnu.

Tai nėra tik svorio mažinimo kursas – tai visapusiška gyvenimo būdo pokyčių programa, kurioje dėmesys skiriamas ne tik tam, ką valgome ar kiek judame, bet ir emocinei būsenai, įpročiams bei priežastims, kurios trukdo pasiekti norimus rezultatus.

Programą sudaro:

individualiai pritaikytas pokyčių planas pagal jūsų poreikius ir galimybes;
aiškūs žingsniai, padedantys nuosekliai siekti tikslų;
nuolatinis palaikymas, konsultacijos ir motyvacija;
savaitiniai nuotoliniai susitikimai;
kontaktinės arba nuotolinės treniruotės pagal poreikį;
mitybos, judėjimo ir psichologinių aspektų analizė;
praktinės strategijos, kurias galėsite taikyti ir pasibaigus programai.

Kiekviena moteris gali jaustis energingesnė, stipresnė ir labiau pasitikinti savimi. Šios programos tikslas – padėti atrasti veiksmingus sprendimus, kurie taps natūralia jūsų gyvenimo dalimi.

Holistinė svorio mažinimo programa – tai kelias į sveikesnį kūną, geresnę savijautą ir ilgalaikius pokyčius.

1 / 1