Pirmadienį nuo 17:00 iki 19:15
Antradienį nuo 16:15 iki 18:30
Ketvirtadienį nuo 17:00 iki 18:30
Penktadienį nuo 17:00 iki 18:30
Registruotis
Turite klausimų? Spauskite čia!
€ 10.00
per mėnesį

Aprašymas

Sunkiosios atletikos užsiėmimai dažnai apima intensyvias treniruotes, kurios reikalauja didelio fizinio ir mentalinio išsivalymo bei ryžto. Į tokius užsiėmimus gali būti įtrauktos šios veiklos:

- sunki svorio kilnojimas, tokio kaip atsispaudimai, guilty ir pritūpimai;
- sprintai ir ištvermės bėgimas;
- plyometriniai pratimai, kuriuose derinamas greitis ir jėga;
- varžybos, kurios reikalauja ištiesti savo kūną iki kraštų ir kovoti dėl pergalių.

Šie užsiėmimai gali būti labai išsekantys ir reikalauja nuolatinio pastangų, tačiau padeda gerinti fizinę ištvermę, jėgą, greitį ir kūno sudėjimą. Taip pat tokie užsiėmimai gali padėti stiprinti savo psichinę atkaklumą ir ryžtą, nes dažnai reikalinga didelė koncentracija ir valia, kad būtų galima išlaikyti didelį tempą ir intensyvumą per treniruotes. 

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos