Lengvoji atletika

Lengvosios atletikos treniruotės suteikia galimybę susipažinti su šios sporto šakos principais, taisyklėmis ir technika. Užsiėmimuose derinamos teorinės žinios su praktiniais įgūdžiais: lavinami bėgimo, šuolių, metimų ir ištvermės įgūdžiai, tobulinamas judesių koordinavimas bei fizinis pasirengimas.

Treniruočių programa orientuota į fizinių savybių vystymą – gerinama ištvermė, jėga, greitis, lankstumas ir koordinacija. Sistemingas darbas stiprina bendrą fizinę būklę, ugdo valią, discipliną ir susitelkimą, leidžia nuosekliai siekti asmeninių tikslų.

Lengvoji atletika padeda sukurti tvirtus techninius ir fizinius pagrindus, skatina nuolatinį tobulėjimą ir suteikia galimybę kryptingai siekti sportinio meistriškumo.