Lengvoji atletika 10-18 metų vaikams

Lengvoji atletika 10–18 metų vaikams

Formalųjį švietimą papildančio ugdymo pratybos. Siekiai – ugdyti fizines mokinių galias, mokytis atskirų rungčių technikos, dalyvauti varžybose ir siekti sportinių rezultatų.

Lengvosios atletikos nauda:

Fizinė ištvermė ir jėga: gerina širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprina raumenis ir kaulus.

Greitis ir koordinacija: lavina reakciją, pusiausvyrą, judesių tikslumą ir lankstumą.

Psichologinis atsparumas: ugdo valią, discipliną, savarankiškumą ir gebėjimą siekti tikslų.

Motorinių įgūdžių vystymas: stiprina kūno kontrolę ir koordinaciją.

Socialiniai įgūdžiai: skatina drausmę, pagarbą taisyklėms, komandinį darbą ir bendradarbiavimą.

Šios treniruotės padeda vaikams ne tik tobulinti fizinius gebėjimus, bet ir formuoti atsakingą, sveiką bei aktyvų gyvenimo būdą.