|
Karatė mokyklinės treniruotės (Mišri grupė) | Vilniaus Gabijos gimnazija Treniruotės vyksta Vilniaus Gabijos gimnazijoje (karatė salė, Pašilaičių g. 13, 06107, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: antradieniais ir ketvirtadieniais 19:30 PM. Skirta 11–14 metų vaikams. Treniruotes veda trenerė Andrėja Chursiakaitė. Treniruotės tikslas – lavinti karatė technikos įgūdžius, koordinaciją, judesių tikslumą ir pasiruošti diržų egzaminams bei varžyboms. Treniruotėse vaikai: Tobulina rankų ir kojų techniką, judėjimą ir gynybos/puolimo kombinacijas; Lavina greitį, jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir koordinaciją; Ugdo atkaklumą, drąsą ir pasitikėjimą savimi; Mokosi sutelkti dėmesį ir valdyti emocijas. Nauda: Visapusiškas fizinis lavinimas ir raumenų stiprinimas; Pasiruošimas diržų egzaminams ir vidinėms/varžyboms; Gerinama koncentracija, dėmesio valdymas ir kūno kontrolė; Stiprinama emocinė savijauta ir motyvacija siekti tikslų. Trumpai apie treniruotes: |