Description

Karatė treniruotės pažengusiems | Vilniaus Gerosios Vilties progimnazija

Treniruotės vyksta Vilniaus Gerosios Vilties progimnazijoje (aktų salė, Skroblų g. 3A, 03138, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: antradieniais ir ketvirtadieniais 15:00 PM. Skirta 6–10 metų vaikams, kurie jau turi pagrindinius karatė įgūdžius. Treniruotes veda treneris Edvinas Gaidulis.

Treniruotės tikslas – tobulinti vaikų kyokushin karatė techniką, lavinti rankų ir kojų judesius, gynybos bei puolimo įgūdžius bei pasiruošti kvalifikaciniams diržų egzaminams.

Treniruotėse vaikai:

Tobulina rankų ir kojų techniką, judėjimą bei gynybos įgūdžius;

Mokosi kombinuoti puolimo ir blokavimo veiksmus;

Ugdo discipliną, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi;

Pasiruošia diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms.

Nauda:

Lavinami visi kūno raumenys, lankstumas, koordinacija, pusiausvyra ir reakcija;

Gerėja fizinis pajėgumas ir ištvermė;

Vaikai mokosi įveikti iššūkius ir valdyti stresą;

Skatinamas nuoseklus tobulėjimas ir pasitikėjimas savimi.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: visi kūno raumenys
Rezultatai: Esamų karatė įgūdžių tobulinimas, koordinacijos lavinimas, pasiruošimas diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms.

1 / 1

Reviews about the activity (0)

Similar activities

you may be interested