Description

Karatė treniruotės pažengusiems | Vilniaus Barboros Radvilaitės progimnazija

Treniruotės vyksta Vilniaus Barboros Radvilaitės progimnazijoje (karatė salė, Genių g. 8/4, 11212, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: pirmadieniais ir trečiadieniais 17:00 PM. Skirta 6–10 metų vaikams, turintiems pradinius kyokushin karatė įgūdžius. Treniruotes veda treneris Julius Urbonas.

Treniruotės pažengusiems tikslas – tobulinti vaikų techniką, judesių koordinaciją ir kovos įgūdžius, remiantis kyokushin karatė sistema. Užsiėmimai skirti vaikams, turintiems 10–7 kyu diržus, kurie jau įvaldę pagrindinius judesius ir nori gilinti žinias bei pasiruošti diržų egzaminams.

Treniruotėse vaikai:

Tobulina rankų ir kojų techniką;

Mokosi kovos būdų arti ir toli nuo priešininko;

Lavina judėjimą, gynybą ir reakciją;

Ugdo discipliną, atkaklumą bei pasitikėjimą savimi.

Nauda:

Visapusiškas fizinis lavinimas: lankstumas, jėga, ištvermė, vikrumas, koordinacija;

Pasiruošimas diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms;

Emocinė gerovė ir pasitikėjimo savimi stiprinimas;

Nuoseklus technikos tobulinimas ir kovos meno pagrindų gilimas.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis–aukštas
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: visi kūno raumenys
Rezultatai: technikos įgūdžių tobulinimas, koordinacijos ir kovos gebėjimų lavinimas, pasiruošimas diržų egzaminams.

1 / 1

Reviews about the activity (0)

Similar activities

you may be interested