menu
cancel
Plaukimo treniruotės (2015m, merg.). Treneris Mindaugas Malinauskas
call
+370 646 434 01
language
https://pcdelfinas.lt
date_range
Antradienį
fra
14:00
til
14:45
date_range
Trečiadienį
fra
14:45
til
15:30
date_range
Ketvirtadienį
fra
14:00
til
14:45
date_range
Penktadienį
fra
14:45
til
15:30
€ 5.00
per måned
Beskrivelse
|
Mergaičių plaukimo treniruotės gali padėti stiprinti raumenis, gerinti ištvermę, koordinaciją ir plaukimo techniką. Šios treniruotės dažnai apima įvairius pratimus, kurie skirti tobulyti plaukimo techniką, didinti jėgą ir ištvermę. Tokie pratimai gali apimti atstumų plaukimą, sprintus, intervalinius treniruotes bei specializuotus pratimus raumenų stiprinimui. Treniruotėse taip pat gali būti įtraukti atskiri pratimai, skirti plaukimo stilių tobulinimui, sukuriami individualizuoti treniruočių planai pagal kiekvieno mergaitės poreikius ir tikslus. Be to, treniruotėse dažnai dirbama su plaukimo įranga, kad būtų pagerintas plaukimo technikos kokybė. Svarbu pažymėti, kad mergaičių plaukimo treniruotės turėtų būti vadovaujamų kvalifikuotiems treneriams, kurie turi patirties dirbant su jaunais plaukikėmis ir gali padėti joms pasiekti savo tikslus. Taip pat svarbu, kad treniruotės būtų saugios ir pritaikytos mergaitės amžiui, lygiui ir gebėjimams. |
