Aikido treniruotės paaugliams Žirmūnuose

11 - 16 aldersgruppe

Aikido Aikikai asociacija "SŪKURYS"

+37061200688

Verkių g. 31C, Vilnius (Ogmios miestas, Outlet parkas), Vilnius

https://www.aikidosukurys.lt

Pirmadienį fra 16:00 til 17:00

Antradienį fra 16:00 til 17:00

Trečiadienį fra 16:00 til 17:00

Ketvirtadienį fra 16:00 til 17:00

Penktadienį fra 16:00 til 17:00

Registrere

Har et spørsmål? trykk her!

€ 60.00

per måned

Beskrivelse

Aikido treniruotės paaugliams Žirmūnuose suteikia galimybę jauniems žmonėms ne tik tobulinti kovos meno įgūdžius, bet ir geriau pažinti save, savo kūną bei išmokti tinkamai reaguoti į greitai besikeičiančius fizinius ir emocinius pokyčius, kurie būdingi paauglystei. Šiuo laikotarpiu, kuomet intensyviai auga ūgis ir masė, paaugliai susiduria su koordinacijos ir pusiausvyros iššūkiais. Mūsų treneriai, atsižvelgdami į šiuos biologinius pokyčius, orientuojasi į kompleksinį fizinio rengimo lavinimą, kad paaugliai galėtų efektyviai vystyti tiek jėgą, greitumą, ištvermę, tiek ir lankstumą.

Treniruotės akcentuoja šiuos svarbius gebėjimus:

Koordinacija ir pusiausvyra – būtinos sklandžiam judėjimui ir saugumui, ypač per paauglystės laikotarpį, kai kūno proporcijos keičiasi.
Jėga, greitis, ištvermė, lankstumas – šie fiziniai gebėjimai lavinami siekiant pagerinti paauglio fizinį pasirengimą kovos meno užsiėmimuose ir kasdieniame gyvenime.
Ritmo pojūtis ir orientacija erdvėje – labai svarbu aikido praktikoje, nes jie padeda geriau įvaldyti judesius ir reakcijas.
Reakcija į garso ir regos dirgiklius – paaugliams dažnai reikia greitai reaguoti į aplinką, todėl ši treniruočių dalis padeda lavinti dėmesį ir gebėjimą greitai įvertinti situacijas.
Treneriai akcentuoja ne tik kalendorinį, bet ir biologinį paauglių amžių, todėl pratimai yra parenkami atsižvelgiant į individualius gebėjimus ir fizinį pasirengimą. Fiziniai pratimai parenkami taip, kad lavinant vienus gebėjimus, būtų stiprinami ir kiti. Taip siekiama užtikrinti visapusišką paauglio fizinį vystymąsi ir padėti jam įgyti tvirtą pagrindą tiek kovos mene, tiek kasdieniame gyvenime.