Grupinės jogos praktikos moterims | Rukainių kultūros centre

Nuo 18 metų amžiaus

Shakti joga

+370 685 75755

12, Vilniaus g., Rukainių seniūnija, Vilniaus apskritis

https://www.shaktijoga.lt/

Ketvirtadienį nuo 19:00 iki 20:00

Susisiekti su įstaiga

€ 15

už veiklą

Aprašymas

Kviečiame moteris į grupines jogos praktikas, kurios skirtos stiprinti kūną, nuraminti mintis ir atrasti daugiau balanso kasdienybėje. Tai laikas sau – galimybė atsitraukti nuo kasdienio tempo, atsipalaiduoti ir sąmoningai pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta.

Jogos užsiėmimuose derinamas judesys, kvėpavimas ir atsipalaidavimo technikos. Praktikos padeda gerinti lankstumą, stiprinti kūną, lavinti pusiausvyrą bei geriau pajusti savo kūno poreikius. Reguliari joga prisideda prie geresnės laikysenos, energijos atgavimo ir vidinės ramybės.

Užsiėmimai tinka skirtingo pasirengimo moterims – tiek toms, kurios tik pradeda pažintį su joga, tiek jau turinčioms praktikos patirties. Kiekviena dalyvė kviečiama judėti savo tempu ir atrasti sau tinkamą praktiką.

Jogos praktikų nauda:

Stiprina kūną ir gerina lankstumą;
Padeda mažinti stresą ir atsipalaiduoti;
Lavina kvėpavimą, koncentraciją ir sąmoningumą;
Gerina kūno pojūtį ir laikyseną;
Suteikia daugiau energijos bei vidinės harmonijos.

Tvarkaraštis:

Ketvirtadieniais 19:00 val. (vyksta vasaros metu).

Grupinės jogos praktikos moterims – tai erdvė sustoti, atgauti jėgas ir per sąmoningą judesį kurti stipresnį ryšį su savimi.

1 / 3

2 / 3

3 / 3