Grupinės jogos praktikos moterims | Rudaminos kultūros centre

Nuo 18 metų amžiaus

Shakti joga

+370 685 75755

2, Vilniaus g., Rudaminos seniūnija, Vilniaus apskritis

https://www.shaktijoga.lt/

Antradienį nuo 19:00 iki 20:00

Šeštadienį nuo 10:00 iki 11:00

Susisiekti su įstaiga

€ 15

už veiklą

Aprašymas

Kviečiame moteris į grupines jogos praktikas, skirtas stiprinti kūną, atsipalaiduoti ir atrasti daugiau vidinės ramybės kasdienybėje. Tai sąmoninga judesio ir kvėpavimo praktika, padedanti geriau pažinti savo kūną, atkurti energiją ir skirti laiko sau.

Jogos užsiėmimų metu atliekamos asanos, kvėpavimo pratimai bei atsipalaidavimo technikos, kurios padeda gerinti lankstumą, stiprinti kūną, mažinti įtampą ir ugdyti sąmoningumą. Praktikos tinka skirtingo pasirengimo moterims – tiek pradedančiosioms, tiek jau turinčioms jogos patirties.

Kiekvienas užsiėmimas – tai galimybė sulėtinti kasdienį tempą, pasirūpinti savo fizine ir emocine savijauta bei atrasti daugiau harmonijos tarp kūno ir minčių.

Jogos praktikų nauda:

Gerina lankstumą ir kūno kontrolę;
Stiprina raumenis bei gerina laikyseną;
Padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą;
Lavina kvėpavimą, koncentraciją ir sąmoningumą;
Suteikia daugiau energijos ir vidinės pusiausvyros.

Tvarkaraštis:

Antradieniais 19:00 val. (vyksta vasaros metu);
Šeštadieniais 10:00 val. (praktikos prasidės nuo rugsėjo mėn.).

Grupinės jogos praktikos moterims – tai erdvė judesiui, ramybei ir stipresniam ryšiui su savimi.

1 / 3

2 / 3

3 / 3