menu
cancel
Funkcinės treniruotės
call
+370 655 57974
language
https://powerfitness.lt/
€ 89.00
per mėnesį
Aprašymas
|
Žodis “funkcinės treniruotės” gali nuskambėti nelabai suprantamai, tačiau šio tipo treniruotės yra smagios ir efektyvios. Treniruočių metu yra naudojamas įvairus inventorius: štangos, svareliai, gumos, ištvermės treniruokliai, trx diržai, įvairūs kamuoliai. Pagal savo pasirinkimą galite treniruotis su sunkesniais arba lengvesniais svoriais. Funkcinių treniruočių metu išmoksite kaip taisyklingai atlikti pratimus su štanga, daryti atsispaudimus, sustiprinsite pilvo presą ir pagerinsite laikyseną. Treniruotės vyksta mažose grupėse iki 8 asmenų, taip skiriamas individualus dėmesys kiekvienam bei kuriamas bendruomeniškumas. Funkcinės treniruotės metu pratimai gali būti pritaikyti pagal jūsų poreikius ir sportinį pažangumą, tad treniruotės tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Pradedantiesiems siūlome pratimus atlikti lėčiau, naudoti lengvesnius svorius, o pažengusiems skatiname išbandyti savo jėgas atliekant pratimus su didesniais svoriais. Trukmė: 50-60min. Kam skirtos funkcinės treniruotės? Visų pirma tai skirta tiems, kurie nori geresnės savijautos ir stipresnės sveikatos. Tai taip pat skirta tiems, kurie nori sumažinti kūno svorį, sustiprinti viso kūno raumenis, sumažinti nugaros skausmą bei pagerinti ištvermę, laikyseną ir bendrą fizinę būklę. |
