Laipiojimo treniruotės suaugusiems | I grupė Cempion.lt | | | | SportasEkstremalus sportasLaipiojimasSuaugusiųjų veiklos

Laipiojimo treniruotės suaugusiems | I grupė

Nuo 18 metų amžiaus

Laipiojimo treniruotės suaugusiems – tai grupiniai užsiėmimai, skirti tiek jau susipažinusiems su laipiojimo sportu, tiek norintiems toliau tobulinti savo įgūdžius bendraminčių grupėje, prižiūrint treneriui. Treniruotės vyksta motyvuojančioje aplinkoje, kur kiekvienas dalyvis gali augti savo tempu ir siekti asmeninių tikslų.

Užsiėmimų metu lavinama ištvermė, jėga ir judesių plastika, taip pat tobulinama lipimo technika, koordinacija ir kūno kontrolė. Didelis dėmesys skiriamas taisyklingam judėjimui ant sienos, efektyvių sprendimų priėmimui bei skirtingų maršrutų įveikimo strategijoms.

Treniruotėse nuolat aptariamas dalyvių progresas, išsikeliami nauji tikslai ir padedama sistemingai tobulėti. Tai puikus pasirinkimas norintiems ne tik gerinti fizinę formą, bet ir ugdyti susikaupimą, kantrybę bei pasitikėjimą savimi.

Grupės I treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18:00 iki 20:00 val., užsiėmimo trukmė – 2 valandos. Užsiėmimai skirti visų lygių dalyviams.

Laipiojimo treniruotės suaugusiems | I grupė

Aprašymas