BODY TRAINING | GOOD VIBES studija | Tren. Karolis

Skirta visoms amžiaus grupėms

Šokių ir sveikatingumo studija ,,Good vibes''

+370 648 40097

14, Tolminkiemio g., Pilaitės seniūnija, Vilnius, Vilniaus apskritis

https://goodvibesstudija.lt/

Pirmadienį nuo 20:00 iki 21:00

Trečiadienį nuo 20:00 iki 21:00

Susisiekti su įstaiga

€ 55

už veiklą

Aprašymas

Body Training – tai funkcinio fizinio pasirengimo treniruotė, skirta visapusiškam kūno stiprinimui ir geresnei judesių kokybei. Šios treniruotės pagrindas – natūralūs žmogaus judesiai: stūmimas, traukimas, pritūpimai, stabilizacija ir koordinacija, kurie sujungti į dinamiškas, visą kūną įtraukiančias treniruočių sekas.

Užsiėmimų metu lavinama jėga, ištvermė, mobilumas ir kūno kontrolė. Dirbama su savo kūno svoriu bei papildomomis priemonėmis, siekiant aktyvuoti giluminius raumenis ir stiprinti laikyseną. Treniruotės padeda pagerinti sąnarių stabilumą, judesių amplitudę bei bendrą fizinį pasirengimą, kuris pritaikomas tiek sporte, tiek kasdienėje veikloje.

Body Training taip pat ugdo discipliną, nuoseklumą ir sąmoningą požiūrį į savo kūną. Kiekviena treniruotė yra struktūruota taip, kad palaipsniui gerintų fizinius gebėjimus ir skatintų nuolatinį progresą, nepriklausomai nuo pradinio pasirengimo lygio.

Treniruotes veda Karolis, kuris kuria motyvuojančią, aiškią ir disciplinuotą darbo atmosferą, padedančią siekti geresnių rezultatų ir stipresnio kūno pojūčio. Užsiėmimai vyksta GOOD VIBES studija erdvėse, kur stiprėja kūnas, gerėja savijauta ir formuojasi tvirta „good vibes“ energija.

1 / 1