Vaikų jogos DIENOS stovykla 2026

Kviečiame vaikus į dienos stovyklą, kurioje per gyvą patirtį, žaidimus ir kasdienes veiklas jie susipažins su jogiška gyvenimo filosofija.

Tai stovykla, kurioje vaikai mokosi per veiksmą – nuo ryto susitikimo iki dienos uždarymo. Nuosekli, bet dinamiška dienos struktūra padeda ugdyti sąmoningumą, atsakomybę ir formuoti sveikus kasdienius įpročius.

Dažnai pastebime, kad vaikai net ir po stovyklos natūraliai pritaiko išmoktas praktikas savo kasdienybėje.

Vaikų jogos dienos stovykla – kas tai?

Tai patyriminė erdvė vaikams, kurioje per judesį, žaidimą ir kūrybą ugdomas ryšys su savimi ir pasauliu. Tai ne tik fizinė veikla, bet ir visapusiškas savęs pažinimas: kūno, emocijų ir dėmesio lavinimas.

Apie ką ši stovykla?

Stovyklos turinys jungia kelias svarbias kryptis:

- kūno stiprinimą ir lankstumą per žaismingas jogos praktikas
- emocijų pažinimą ir jų išraišką saugioje aplinkoje
- dėmesio ir susikaupimo ugdymą per kvėpavimo ir dėmesingumo užduotis
- kūrybiškumą per judesio, vaidybos ir bendrų žaidimų veiklas
- ryšio su kitais kūrimą per bendradarbiavimą, ne konkurenciją

Visa tai pateikiama vaikams suprantama, įtraukiančia ir smagia forma.

Kam skirta?

Stovykla skirta vaikams, kurie: nori daugiau judėti ieško saugios aplinkos būti savimi nori susirasti naujų draugų turi daug energijos arba, priešingai, sunkiau susikaupia nori išmokti geriau suprasti savo emocijas

Tinka tiek aktyviems, tiek jautresniems vaikams – programa pritaikyta skirtingiems poreikiams.

Svarbu:
Stovyklos metu vaikai nenaudos telefonų ar kitų išmaniųjų įrenginių. Skatiname gyvą bendravimą, buvimą čia ir dabar bei tikrą ryšį su aplinka ir kitais.

Kas gali dalyvauti?

Stovykla skirta visiems vaikams – nereikalinga jokia ankstesnė patirtis.

Laukiami tiek tie, kurie dar nėra susidūrę su joga, tiek tie, kurie jau praktikuoja.

Svarbiausia – smalsumas, noras judėti, pažinti ir patirti.

Stovyklos formatas

Tai dienos stovykla – vaikai kiekvieną dieną atvyksta ryte ir vakare grįžta namo.

Toks formatas leidžia vaikams turėti intensyvią, prasmingą dieną, tačiau tuo pačiu išlaikyti įprastą rytinę ir vakarinę rutiną su šeima.

Dienos struktūra

Kiekviena diena turi savo ritmą, kuris padeda vaikams jaustis saugiai ir užtikrintai:

• Ryto susitikimas ir įsivedimas į dieną
• Fizinės veiklos, žaidimai ir jogos praktikos
• Kūrybinės ir pažinimo užduotys
• Pietų pertrauka ir poilsis
• Popietinės veiklos, bendradarbiavimo užduotys
• Dienos refleksija ir uždarymas

Tikslios programos detalių sąmoningai neatskleidžiame – paliekame vietos patyrimui.

Pagrindinės temos

Kūno lavinimas
Vaikai mokysis fizinių pratimų, judėjimo kokybės, saugumo principų bei kaip rūpintis savo kūnu.

Kvėpavimo ir dėmesio praktikos
Per paprastas ir vaikams pritaikytas praktikas vaikai mokysis nuraminti dėmesį, geriau jausti save ir valdyti emocijas.

Jogos filosofija kasdienybėje
Per žaidimus ir situacijas bus nagrinėjamos tokios temos kaip atsakomybė, santykis su savimi ir kitais, pagarba, sąmoningumas.

Bendruomeniškumas
Vaikai mokysis bendradarbiauti, padėti vieni kitiems ir kurti stiprų ryšį grupėje.

Kodėl verta rinktis šią stovyklą?

Tai ne tik užimtumas dienai – tai patirtis, kuri:

• stiprina vaikų pasitikėjimą savimi
• padeda geriau suprasti savo emocijas
• ugdo savarankiškumą ir atsakomybę
• skatina sveikus įpročius
• suteikia naujų draugysčių ir prasmingų patirčių

Svarbu žinoti

Joga šioje stovykloje pateikiama paprastai ir vaikams suprantamai. Ji nėra susijusi su religija ar griežtais apribojimais.

Tai – savęs pažinimo, judėjimo ir sąmoningo gyvenimo būdo pagrindai, kuriuos vaikai gali lengvai pritaikyti savo kasdienybėje.

Kaina ir vieta

Stovyklos adresas: Lukšio g. 17, Vilnius, studijoje "Laukinė vyšnia". 

Vyks dvi pamainos: 

1. Liepos 20-24 d.
2. Liepos 27-31 d.

Atvykimas nuo 8:00 iki 8:30 val.
Išvykimas: nuo 17:00 iki 17:30 val.