Dziudo | Tren. Lolitos Dudėnienės grupė (MU-5, 16-18 m.)

MU-5 dziudo grupė skirta vyresniems jaunuoliams, kurie nori gilintis į kovos meną, paremtą pagarba, kontrole ir techniniu tikslumu. Trenerės Lolitos Dudėnienės treniruotėse dziudo pristatomas kaip sportas, kuriame svarbu ne jėga, o gebėjimas suprasti judesį, išlaikyti pusiausvyrą ir laiku priimti sprendimus.

Užsiėmimų metu sportininkai mokosi pažangių metimų, veiksmingos imtynių technikos ir taktikos, leidžiančios išnaudoti varžovo judesį savo naudai. Treniruotės lavina lankstumą, koordinaciją ir kūno kontrolę, o kartu stiprina ištvermę ir fizinį pasirengimą. Dziudo MU-5 grupėje tampa sąmoningu darbu, reikalaujančiu susikaupimo ir nuoseklumo.

Šioje amžiaus grupėje didelis dėmesys skiriamas vidinei brandai. Trenerė skatina atsakomybę už savo elgesį ant tatamio ir už jo ribų, moko pagarbos varžovui bei taisyklėms. Treniruotės padeda ugdyti savitvardą, pasitikėjimą savimi ir gebėjimą išlikti ramiems sudėtingose situacijose.

MU-5 grupė puikiai tinka 16–18 metų jaunimui Kauno sporto mokykloje „Gaja“, ieškančiam rimtos, struktūruotos ir prasmingos sportinės veiklos, kur dziudo tampa ne tik fizinio pasirengimo forma, bet ir gyvenimiškų vertybių ugdymo keliu.