Krepšinio treniruotės mergaitėms (gim. 2008

Rodyti žemėlapyje

Parašyti veiklos vadovui

VšĮ Visagino krepšinio mokykla

+370 665 98008

5A, Vilties g., Visaginas, Visagino savivaldybė, Utenos apskritis, 31128, Lietuva

https://visaginobasket.lt/

Pirmadienį 17:30–19:15

Antradienį 16:15–18:00

Trečiadienį 17:45–19:15

Ketvirtadienį 16:15–18:00

Penktadienį 16:15–18:00

Šeštadienį 11:00–12:30

Aprašymas

Šio amžiaus mergaitėms treniruotės tampa vis labiau orientuotos į aukštesnio lygio sportinį pasirengimą ir taktinį žaidimo suvokimą. Užsiėmimų metu akcentuojami pažangūs kamuolio valdymo elementai, metimų stabilumas, žaidimo tempų kaita bei gebėjimas greitai analizuoti situacijas aikštėje. Mergaitės mokosi taikyti įvairius derinius, suprasti komandos vaidmenis ir priimti tikslius, taktiškai pagrįstus sprendimus.

Fizinis pasirengimas įgauna dar daugiau svarbos – stiprinama jėga, ištvermė, greitis ir koordinacija, kad žaidėjai galėtų atlaikyti didesnio intensyvumo krūvius. Treneriai skatina savikontrolę, atsakingą požiūrį į treniruotes ir nuoseklų siekį tobulėti.
Tai etapas, kuriame formuojasi sportinė brandą, lyderystės įgūdžiai ir tvirtas pasitikėjimas savo jėgomis. Mergaitės įgyja solidų techninį bei taktinį pagrindą, leidžiantį žengti į dar aukštesnį krepšinio lygį ir drąsiai siekti ambicingesnių tikslų.