Aprašymas

Pilateso mankšta 18+ m. | II ir IV 19:00–19:55 su Živile

Pilateso užsiėmimai skirti 18 metų ir vyresniems dalyviams, siekiantiems stiprinti kūno centrą, gerinti lankstumą, laikyseną ir bendrą fizinę savijautą. Ši mankšta lavina raumenis, didina ištvermę bei koordinaciją, padeda sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti po aktyvios dienos.

Pamokų metu dirbama su kūno svoriu ir įvairiais pagalbiniais įrankiais, užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Draugiška ir ramiai motyvuojanti atmosfera padeda geriau susikoncentruoti, išmokti techniką ir pasiekti asmeninių tikslų.

Pilatesas – tai harmoningas judesio ir kvėpavimo derinys, leidžiantis pagerinti fizinę formą, išlaikyti lankstumą ir patirti gerą savijautą kiekvieną užsiėmimo minutę.

1 / 2
2 / 2

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti