Aprašymas

Fizinio rengimo treniruotės | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus

Treniruotės vyksta Vilniaus VGTU inžinerijos licėjuje (karatė salė, Antakalnio g. 120, 10200, Vilnius) 1 kartą per savaitę – antradieniais 17:00 PM. Skirta 11–14 metų vaikams. Treniruotes veda trenerė Daumantė Petraitytė.

Fizinio rengimo treniruotės – tai įvairaus intensyvumo užsiėmimai, skirti tiek pradedantiesiems, tiek jau sportuojantiems vaikams. Treniruotėse derinami ištvermės, jėgos, greitumo ir koordinacijos pratimai, siekiant stiprinti viso kūno raumenis bei gerinti bendrą fizinę formą.

Treniruotėse vaikai:

Atlieka įvairius jėgos, greitumo ir mobilumo pratimus;

Lavina kūno laikyseną, balansą ir koordinaciją;

Mokosi taisyklingai atlikti fizinius veiksmus ir kontroliuoti judesius;

Stiprina valią, discipliną ir pasitikėjimą savimi.

Nauda vaikui:

Gerėja fizinis pajėgumas ir ištvermė;

Stiprėja raumenys ir sąnariai;

Lavinamas judesių tikslumas ir kūno kontrolė;

Ugdomas nuoseklumas ir sportinis požiūris į sveikatą.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Sportinė apranga, sportiniai bateliai
Tinka: Įvairaus fizinio pasirengimo vaikams
Rezultatai: Sustiprėjęs kūnas, geresnė laikysena ir didesnis ištvermingumas.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti