Aprašymas

Karatė Start 2 mokyklinės treniruotės | Vilniaus Gabijos gimnazija

Treniruotės vyksta Vilniaus Gabijos gimnazijoje (karatė salė, Pašilaičių g. 13, 06107, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: antradieniais ir ketvirtadieniais 14:00 PM. Skirta 6–10 metų vaikams, kurie pradeda pažintį su kyokushin karatė. Treniruotes veda trenerė Emilija Gataveckaitė.

Treniruotės tikslas – supažindinti vaikus su pagrindiniais karatė judesiais, lavinti koordinaciją, dėmesio valdymą, kvėpavimo techniką bei stiprinti pasitikėjimą savimi. Sezono viduryje vaikai būna pasiruošę laikyti pirmąjį 10 kyu diržą.

Treniruotėse vaikai:

Susipažįsta su pagrindiniais karatė judesiais ir pozicijomis;

Lavina koordinaciją ir kvėpavimo techniką;

Mokosi derinti rankų, kojų ir kūno judesius;

Ugdo pagarbą aplinkiniams ir pasitikėjimą savimi.

Nauda:

Visapusiškas fizinis lavinimas (lankstumas, jėga, ištvermė, vikrumas, pusiausvyra, koordinacija, reakcija);

Paruošimas diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms;

Ugdomos drąsa, atkaklumas ir pasitikėjimas savimi;

Gerinama emocinė savijauta ir fizinis pajėgumas.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: smulkieji ir motoriniai raumenys
Rezultatai: Pagrindinių karatė įgūdžių įgijimas, koordinacijos lavinimas, pasiruošimas diržų egzaminams ir varžyboms.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti