Aprašymas

Karatė Start mokyklinės treniruotės | Vilniaus Gerosios Vilties progimnazija

Treniruotės vyksta Vilniaus Gerosios Vilties progimnazijoje (aktų salė, Skroblų g. 3A, 03138, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: antradieniais ir ketvirtadieniais 14:00 PM. Skirta 6–10 metų vaikams, pradedantiems pažintį su kyokushin karatė. Treniruotes veda treneris Edvinas Gaidulis.

Treniruotės tikslas – supažindinti vaikus su pagrindiniais karatė judesiais ir pozicijomis, lavinti koordinaciją bei dėmesio koncentraciją, ugdyti pasitikėjimą savimi ir pagarbą aplinkiniams. Užsiėmimai pritaikyti vaikų amžiui ir fiziniam pasirengimui.

Treniruotėse vaikai:

Mokosi pagrindinių karatė judesių ir pozicijų;

Lavina koordinaciją, kvėpavimo techniką ir kūno kontrolę;

Įgyja pirmuosius kovos bei savigynos įgūdžius;

Ugdo drąsą, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi.

Nauda:

Visapusiškas fizinis lavinimas: lankstumas, jėga, ištvermė, vikrumas, pusiausvyra, koordinacija;

Paruošimas pirmiesiems diržų egzaminams;

Emocinė gerovė ir pasitikėjimo savimi stiprinimas;

Nuoseklus karatė technikos tobulinimas ir pasiruošimas vidinėms varžyboms.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: visi kūno raumenys
Rezultatai: Pagrindinių karatė įgūdžių įsisavinimas, koordinacijos lavinimas, pasiruošimas diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti