Aprašymas

Karatė mokyklinės treniruotės sportuojantiems | Vilniaus Baltupių progimnazija

Treniruotės vyksta Vilniaus Baltupių progimnazijoje (karatė salė, Didlaukio g. 23, 08319, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: pirmadieniais ir trečiadieniais 14:00 PM. Skirta 6–10 metų vaikams. Treniruotes veda trenerė Aušra Petkuvienė.

Šios treniruotės skirtos vaikams, kurie jau pradėjo pažintį su kyokushin karatė ir nori lavinti techniką bei fizinį pasirengimą. Užsiėmimų metu vaikai mokosi bazinių kovos technikų, rankų ir kojų judesių, gynybos ir puolimo veiksmų bei judėjimo aikštelėje.

Karatė sportuojantiems treniruočių nauda:

Lavinami visi kūno raumenys, stiprinamas lankstumas, vikrumas, pusiausvyra ir koordinacija.

Treniruočių metu ruošiama dalyvauti kvalifikaciniuose diržų egzaminuose.

Ugdomas gebėjimas įveikti iššūkius, valdyti stresą ir greitai reaguoti kovos situacijose.

Diržų sistema motyvuoja nuosekliai tobulėti ir siekti asmeninių tikslų.

Dalyvavimas varžybose lavina drąsą, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos
Treniruotės metu dirba: viso kūno raumenys
Rezultatai: technikos tobulinimas, fizinio pajėgumo gerinimas, dalyvavimas vidinėse ir išorinėse varžybose.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti