Aprašymas

Karatė Start mokyklinės treniruotės | Vilniaus „Aušros” mokykla–darželis

Karatė START treniruotės vyksta Vilniaus „Aušros” mokykloje–darželyje (sporto salėje, Medeinos g. 5, 06140, Vilnius City – Vilnius). Užsiėmimai vyksta 1–2 kartus per savaitę – antradieniais ir ketvirtadieniais 13:50 val. Treniruotės skirtos 6–10 metų vaikams. Užsiėmimus veda treneris Viktoras Popovas.

Tai vidutinio intensyvumo Kyokushin karatė treniruotės vaikams, kurie pradeda pažintį su kovos menu. Jose treniruojasi tiek naujokai (0 kyu), tiek jau turintys pradinį diržo lygį – 10 ar 9 kyu. Treniruotės vyksta pagal vaikų amžiui ir fiziniam pasirengimui pritaikytą programą, atitinkančią šiuolaikinius ugdymo metodus.

Vaikai susipažįsta su pagrindiniais karatė judesiais ir pozicijomis, mokosi derinti rankų, kojų bei viso kūno judesius, lavina koordinaciją, reakciją ir kvėpavimo techniką. Treniruotėse ugdomas pasitikėjimas savimi, disciplina, pagarba aplinkiniams ir gebėjimas susikoncentruoti.

Karatė padeda vaikams augti fiziškai stipriems ir psichologiškai tvirtiems. Sezono eigoje vaikai įgyja tvirtus pagrindus ir pasiruošia laikyti pirmąjį 10 kyu diržą. Du kartus per sezoną atliekami fizinių savybių testai, kurie padeda stebėti pažangą ir tobulėti kryptingai.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: smulkieji ir motoriniai raumenys
Rezultatai: kovos meno pagrindų įsisavinimas, savigynos judesių mokymasis, dalyvavimas vidinėse varžybose.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti