menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims 2 | Vilniaus Trakų Vokės gimnazija
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Pirmadienį
nuo
19:15
iki
20:15
date_range
Trečiadienį
nuo
19:15
iki
20:15
€ 39.00
per mėnesį
Aprašymas
|
Funkcinė treniruotė moterims 2 | Vilniaus Trakų Vokės gimnazija Tai funkcinės treniruotės moterims, skirtos viso kūno stiprinimui, laikysenos gerinimui ir bendros savijautos stiprinimui. Užsiėmimai vyksta Vilniaus Trakų Vokės gimnazijos aktų salėje (Trampolio g. 5, Vilnius), o treniruotes veda treneris Benas Volkovas. 🕖 Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 19:15 val. Treniruotės metu atliekami funkciniai pratimai, stiprinantys visus kūno raumenis, lavinantys lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją. Naudojamas inventorius: svareliai, gimnastikos kamuoliai, guminės juostos, giros ir kt., leidžiantis pritaikyti pratimus pagal fizinį pasirengimą. Treniruotės nauda: Stiprinami visi kūno raumenys, įskaitant giluminius stabilizatorius. Lavinama laikysena, koordinacija, lankstumas ir pusiausvyra. Mažėja raumenų įtampa, didėja jėga ir ištvermė. Gerinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Pagerėja energijos lygis ir nuotaika po treniruotės. Treneris Benas Volkovas užtikrina asmeninį dėmesį kiekvienai dalyvei, todėl treniruotės tinka tiek pradedančioms, tiek pažengusioms moterims. Treniruočių sesijos Vilniuje – puiki galimybė sustiprinti kūną ir pagerinti savijautą! |
