menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims 3 | Vilniaus Baltupių progimnazija
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Antradienį
nuo
17:30
iki
18:30
date_range
Ketvirtadienį
nuo
17:30
iki
18:30
€ 39.00
per mėnesį
Aprašymas
|
Funkcinė treniruotė moterims 3 | Vilniaus Baltupių progimnazija Kviečiame moteris į Funkcinės treniruotės 3 užsiėmimus Vilniaus Baltupių progimnazijos karatė salėje (Didlaukio g. 23, Vilnius). Šios treniruotės skirtos stiprinti kūną, lavinti ištvermę, koordinaciją ir lankstumą, atliekant judesius, artimus kasdieninei veiklai. Treniruotės metu naudojami funkciniai judesiai: stūmimas, siekimas, atkėlimas, pritūpimai, įtūpstai ir įvairių kombinacijų pratimai. Atliekant pratimus naudojamas tiek savo kūno svoris, tiek papildomas inventorius – gumos, jėgos diržai, gimnastikos kamuoliai, giros ir kt. Beveik visus pratimus galima palengvinti arba pasunkinti, todėl užsiėmimai tinka tiek pradedančioms, tiek vidutinio ar gero fizinio pasirengimo moterims. Treniruotės vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 17:30 val. Funkcinių treniruočių nauda: Stiprinami visi kūno raumenys, raiščiai ir sausgyslės. Gerinama laikysena, mažėja traumų rizika. Lavinama jėga, ištvermė, koordinacija ir lankstumas. Mažėja riebalinis audinys, gražėja kūno formos. Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema. Pakyla energijos lygis ir gerėja nuotaika po treniruotės. Kodėl verta rinktis mūsų treniruotes: 60 min. profesionalios treniruotės su nuolat tobulėjančiais treneriais. Pratimai pritaikomi individualiai pagal fizinį pasirengimą. Neperpildytos grupės – kiekvienai skiriamas trenerio dėmesys. Galimybė prisijungti prie kitos grupės praleidus treniruotę. Palaikanti bendraminčių bendruomenė, seminarai ir sveikos gyvensenos rekomendacijos. Funkcinė treniruotė moterims 3 Baltupiuose – tai energijos, judesio ir savijautos laikas moterims, norinčioms jaustis stiprios ir pasitikinčios savimi! |
