Edukacija "Tinkamas susitelkimas – kelias būti savimi"

Šios edukacinės programos dalyviai bus mokomi sąmoningai valdyti dėmesį, suvokti vidinį potencialą, praplėsti vidinės kultūros akiratį ir leistis pažinimo taku į meninės kūrybos ir filosofinių tradicijų sąsajas. Dėmesio valdymo technikos suteikia galimybę tapti sąmoningesniu ir labiau išsilavinusiu žmogumi. Kiekvienam sudaromos palankios sąlygos nurimti, susikaupti ir kūrybiškai išsiskleisti kasdienėje veikloje.

Naudojami susitelkimo valdymo metodai, tokie kaip savirefleksija, padeda išryškinti esminius asmenybės bruožus ir ugdyti analitinį mąstymą. Gilesnis savęs pažinimas leidžia geriau suprasti aplinkinį kultūros pasaulį, gebėti priimti ir vadovautis gyvenime naujai atrastomis vertybėmis.

Dalyvių amžius – suaugę asmenys arba vaikai, lydimi suaugusiojo, vyresniųjų klasių moksleiviai, studentai, šeimos, senjorai.

Šia programa siekiame:

• supažindinti su metodika, išmokyti praktiškai ją pritaikyti kasdieniame gyvenime,
• gilinti dalyvių psichologinį, etinį ir filosofinį požiūrį.

Apimtis: tai tęstinis edukacijų ciklas, susitikimai vyksta reguliariai vieną kartą per savaitę. Edukaciją sudaro teorinė dalis ir praktinis dėmesio valdymo metodų pritaikymas.

Trukmė – 1 val.

Reikalingos priemonės ir įranga

Patogi apranga. Patalpos pritaikytos žmonėms su negalia.