Grupinė mankšta

Grupinė mankšta – tai fizinio aktyvumo užsiėmimas, skirtas asmenims nuo 14 metų, kuriame atliekami įvairūs pratimai, siekiant pagerinti fizinę būklę, lankstumą, stiprumą ir ištvermę. Mankštos metu dalyviai atliks švelnius ir dinamiškus pratimus, vadovaujami specialisto, kuris užtikrina teisingą pratimo atlikimą ir saugumą.

Užsiėmimo informacija:

• Užsiėmimo trukmė: 45 min.
• Mankštos vedimas: Mankštą veda specialistas, kuris stebi ir padeda dalyviams atlikti pratimus.
• Grupės dydis: Dalyvauja iki 5 asmenų (nuo 14 metų).

Reikalinga įranga:

• Maudymosi kostiumėlis.
• Švarios, neslidžios baseino šlepetės.
• Rankšluostis, kosmetika ir higienos priemonės.

Ši grupinė mankšta puikiai tinka tiems, kurie nori palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, stiprinti raumenis, gerinti bendrą fizinę formą ir mėgautis užsiėmimu draugiškoje, motyvuojančioje atmosferoje.