Vaikų mokymo plaukti programa | I lygis

Vaikų mokymo plaukti programa "I lygis" Jonavoje siūlo sistemingą ir saugią pradžią jauniesiems plaukikams. Treniruotės vyksta 2 kartus per savaitę Jonavoje esančiame baseine ir apima šiuos pagrindinius aspektus:

1. Supažindinimas su vandeniu: Vaikai mokosi jaustis patogiai vandenyje, atlikdami įvairius vandens pratimus ir žaidimus.

2. Įkvėpimo/iškvėpimo mokymas vandenyje: Tinkama kvėpavimo technika yra pagrindas sėkmingam plaukimui, todėl vaikai mokosi teisingai kvėpuoti vandens aplinkoje.

3. Plūduriavimo vandenyje: Plūduriavimas yra svarbus įgūdis, padedantis vaikams pasitikėti savo kūno gebėjimais vandenyje.

4. Kūno padėties keitimas vandenyje: Šis mokymas apima įvairius kūno judesius ir padėtis, kad vaikai galėtų lengviau judėti vandenyje.

5. Plaukimo nugara ir krauliu mokymas: Vaikai susipažįsta su pagrindinėmis plaukimo technikomis: nugara ir krauliu, stiprinant kūno koordinaciją ir plaukimo greitį.

6. Krūtine rankomis + krauliu kojomis technikų mokymas: Vaikai mokosi plaukti krūtine, derindami rankų ir kojų judesius, taip pat pradeda mokytis kraulio kojų technikos.

7. Daiktų iš dugno traukimas: Siekiama ugdyti pasitikėjimą ir įgūdžius, kaip iš dugno ištraukti daiktus, lavinant ir saugumą vandenyje.

8. Šuolių į vandenį mokymas: Vaikai mokosi saugiai ir teisingai šokti į vandenį, kas yra svarbus įgūdis tiek sportiniuose, tiek gelbėjimo tiksluose.

9. Prevencija nuo nelaimingų atsitikimų: Mokoma, kaip išvengti nelaimingų atsitikimų vandenyje, ugdoma atsakomybė ir saugumo pojūtis.

Ši programa suteikia tvirtą pagrindą vaikų gebėjimams plaukti ir užtikrina jų saugumą vandenyje.