Aprašymas

Kas ta joga?
Tai žemo ir (kartais) vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai korektiškai ir protingai suderinti su protine veikla bei kvėpavimu. Ne, tai nėra religija ar jos propagavimas, tai nėra mityba ar jos propagavimas. Pati joga yra gyvenimo filosofija arba, paprasčiau tariant, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems (na, kad niekam nekenkti, o padėti).

Ką mes veiksime individualios pamokos metu?
Aptarę Jūsų poreikius, supratę ko tiksliai reikia būtent Jums, mes apšilsime, atliksime apšildančius pratimus, siekiant sušildyti kūnus ir įvesti sumaištį protuose. Po apšilimo suplanuosime ir atliksime jogos pratimus ir pratimų rinkinius, kuriuos pritaikysime būtent Jums. Trečioje pamokos dalyje skirsime dėmesio taisyklingam Jūsų kvėpavimui. Na, o paskutinėje dalyje mokysimės sunkiausio – atsipalaiduoti. Tai puikus būdas nuraminti ir sufokusuoti protą ties vienu tikslu ir aiškia mintimi.

Kokia jogos nauda?
Joga žinoma yra visame pasaulyje kaip seniausia kūno, proto ir sielos lavinimo filosofija ir priemonė. Joga siūlo labai daug galimybių stiprinti savo fizinę ir protinę sveikatą bet kokio amžiaus žmonėms, o tiems, kurie turi įvairių negalavimų ar reabilituojasi po traumų, joga gali tapti neatsiejama jūsų atsistatymo dalimi ne tik paspartindama gijimą, bet ir sustiprinti išvengiant ateityje pasikartojančių nelaimių.

1 / 2
2 / 2

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos