Plaukimo treniruotės vaikams

Plaukimo treniruotės vaikams – tai visapusiška ir saugi fizinė veikla, padedanti stiprinti augantį organizmą. Vanduo sumažina apkrovą sąnariams ir stuburui, todėl vaikai gali judėti laisvai ir natūraliai, nepervargdami. Užsiėmimų metu lavinami beveik visi raumenys, gerėja koordinacija, pusiausvyra ir laikysena.

Reguliarios plaukimo treniruotės stiprina kvėpavimo ir širdies veiklą, didina ištvermę bei padeda vaikams atsipalaiduoti. Vandens aplinka ramina nervų sistemą, gerina miegą ir bendrą savijautą. Dėl mažos traumų rizikos plaukimas yra ypač tinkamas sportas vaikams, norintiems aktyviai judėti ir formuoti sveikus gyvenimo įpročius.