Visas dėmesys skiriamas viso kūno lankstumui gerinti. Atliekami specializuoti pratimai, kuriuos reguliariai atliekant darosi vis lengviau pasiekti tokius tikslus kaip: tiltelis, virvutė, špagatas. Lankstumo treniruotės labai padeda atlikti Pole sporto figūras pilniau bei užbaigčiau. |