Karatė pradinio lygio treniruotės suaugusiems

Nuo 20 metų amžiaus

Karatė klubas "Stoikas"

+370 678 34748

206, Savanorių pr., Žaliakalnis, Dainavos seniūnija, Kaunas, Kauno miesto savivaldybė, Kauno apskritis, 50193, Lietuva, Kaunas

http://www.stoikas.lt/

Pirmadienį nuo 18:30 iki 19:30

Antradienį nuo 19:30 iki 20:45

Trečiadienį nuo 18:30 iki 19:30

Ketvirtadienį nuo 19:30 iki 20:45

Penktadienį nuo 18:30 iki 19:30

Registruotis

Turite klausimų? Spauskite čia!

Nenurodyta kaina

Aprašymas

Karatė pradinio lygio treniruotės suaugusiems skirtos tiems, kurie tik pradeda savo kelionę kovos menų pasaulyje. Šios treniruotės orientuotos į pagrindinių įgūdžių ir technikų išmokimą, taip pat į fizinio pasirengimo gerinimą ir psichinės jėgos stiprinimą. Karatė yra ne tik puiki savigynos forma, bet ir puikus būdas gerinti bendrą kūno sveikatą, ištvermę ir savikontrolę.

Treniruočių nauda:

Fizinė sveikata ir stiprumas – Pradinio lygio treniruotės sutelktos į kūno stiprinimą. Per pagrindinius karatė judesius, tokius kaip smūgiai, blokai ir kovos pozos, lavinami raumenys, didinamas kūno stiprumas, ištvermė ir lankstumas. Be to, treniruotės padeda gerinti bendrą kūno tonusą ir koordinaciją.
Pagrindinės kovos technikos – Pradinėje treniruotėje didelis dėmesys skiriamas pagrindinėms technikoms, tokioms kaip tiesūs smūgiai (Oizuki), blokai (Uke), kojos smūgiai (Geri) ir kovos pozos (Zenkutsu-dachi, Kokutsu-dachi). Šios pradinės technikos sudaro pagrindą vėlesniam pažangiam karatė tobulėjimui.
Savigyna ir pasitikėjimas savimi – Karatė išmokys ne tik fizinių technikų, bet ir savikontrolės, koncentracijos bei gebėjimo valdyti savo kūną ir protą. Treniruotės padeda jaustis saugiau, nes išmokstama efektyviau gintis ir reaguoti į galimas grėsmes.
Psichinė sveikata ir savidisciplina – Karatė stiprina ne tik kūną, bet ir protą. Treniruotės skatina savidiscipliną, kantrybę ir gebėjimą susikaupti, kas padeda spręsti gyvenimo iššūkius. Reguliarus dalyvavimas treniruotėse taip pat mažina stresą ir padeda išlaikyti teigiamą psichinę būklę.
Ištvermė ir energijos valdymas – Treniruotės padeda gerinti ištvermę, nes jos dažnai apima įvairius pratimų ciklus, kurie skatina kūną dirbti aukštesniu tempu ir efektyviai valdyti energiją. Tai svarbu tiek kovose, tiek kasdieniame gyvenime.
Bendruomenė ir motyvacija – Pradinio lygio karatė treniruotės dažnai vyksta grupėse, todėl tai puiki proga susipažinti su kitais žmonėmis, dalytis motyvacija ir palaikyti vieni kitus. Bendruomenės jausmas suteikia papildomos motyvacijos ir padeda pasiekti asmeninius tikslus.

Pradinio lygio karatė treniruotės suaugusiems yra puikus būdas pradėti kovos menų kelią. Jos ne tik suteikia galimybę išmokti savigynos technikų, bet ir padeda gerinti bendrą fizinę būklę, stiprinti psichiką ir lavinti discipliną. Šios treniruotės taip pat gali būti puikus būdas susipažinti su naujais žmonėmis, prisijungti prie bendruomenės ir išmokti naujų įgūdžių, kurie padės kasdieniame gyvenime.

Karatė pradinio lygio treniruotės suaugusiems

Aprašymas

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti