Visų pirma, šiuolaikinės treniruoklių salės yra taip sukomplektuotos, kad kiekvienas gali pilnai individualizuoti treniruotę ir siekti jam aktualių tikslų. Treniruoklių salėje yra visos sąlygos ir galimybės atlikti pilnai išbaigtą tikslinę treniruotę . Mes siūlome šias pagrindines treniruočių kryptis: |