Plaukimo treniruotės (2016m, merg.). Treneris Mindaugas Malinauskas

Moteriškajai lyčiai
8 metų amžiaus grupei
Pirmadienį nuo 15:30 iki 16:15
Antradienį nuo 14:00 iki 14:45
Trečiadienį nuo 15:30 iki 16:15
Ketvirtadienį nuo 14:00 iki 14:45
Penktadienį nuo 17:00 iki 17:45
Registruotis
Turite klausimų? Spauskite čia!
€ 5.00
per mėnesį

Aprašymas

Mergaičių plaukimo treniruotės gali padėti stiprinti raumenis, gerinti ištvermę, koordinaciją ir plaukimo techniką. Šios treniruotės dažnai apima įvairius pratimus, kurie skirti tobulyti plaukimo techniką, didinti jėgą ir ištvermę. Tokie pratimai gali apimti atstumų plaukimą, sprintus, intervalinius treniruotes bei specializuotus pratimus raumenų stiprinimui.

Treniruotėse taip pat gali būti įtraukti atskiri pratimai, skirti plaukimo stilių tobulinimui, sukuriami individualizuoti treniruočių planai pagal kiekvieno mergaitės poreikius ir tikslus. Be to, treniruotėse dažnai dirbama su plaukimo įranga, kad būtų pagerintas plaukimo technikos kokybė. 

Svarbu pažymėti, kad mergaičių plaukimo treniruotės turėtų būti vadovaujamų kvalifikuotiems treneriams, kurie turi patirties dirbant su jaunais plaukikėmis ir gali padėti joms pasiekti savo tikslus. Taip pat svarbu, kad treniruotės būtų saugios ir pritaikytos mergaitės amžiui, lygiui ir gebėjimams. 

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti