Aikido suaugusiųjų grupė (bendra) Studentų g. Vilniuje skirta suaugusiems, norintiems pradėti arba tobulinti aikido praktikas. Šioje grupėje priimami tiek pradedantieji, tiek pažengę aikido praktikuotojai, todėl treniruotės yra pritaikytos pagal individualų mokinių lygį ir gebėjimus. Treniruočių metu dėmesys skiriamas pagrindinių aikido technikų, tokių kaip kritimai, gynybos ir puolimo judesiai, tobulinimui. Taip pat mokoma pusiausvyros, kūno valdymo ir koordinacijos. Be fizinio pasirengimo, aikido praktika taip pat lavina svarbius psichologinius įgūdžius – koncentraciją, kantrybę, savikontrolę ir gebėjimą išlaikyti ramybę tiek treniruotėse, tiek gyvenime. Aikido bendra grupė taip pat suteikia galimybę susipažinti su aikido filosofija, kuri remiasi pagarba, harmonija ir sąmoningumu. Tai puiki galimybė suaugusiems užsiimti fizine veikla, stiprinti kūną, gerinti lankstumą ir koordinaciją, taip pat įgyti svarbių gyvenimo vertybių. Treneriai rūpinasi, kad kiekvienas dalyvis, nepriklausomai nuo patirties, gautų reikiamą dėmesį ir paramą, siekiant užtikrinti pažangą ir saugias treniruotes. |