menu
cancel
star
0
(0 atsiliepimai)
13–15 metų amžiaus grupei
Rankinio treniruotės (tren. Gediminas Paukštė, 2009 m.)
13–15 metų amžiaus grupei
call+37038952709
languagehttps://utenosdsc.lt/
date_range
Antradienį
19:15–20:45
date_range
Ketvirtadienį
13:00–14:30
date_range
Pirmadienį
13:00–14:30
date_range
Trečiadienį
08:00–09:30
date_range
Penktadienį
08:00–09:30
Aprašymas
|
Rankinio treniruotės yra puikus būdas pagerinti savo fizinę būklę, ištvermę ir koordinaciją. Treniruotės gali apimti įvairius pratimus, tokius kaip kamuolių mušimas, muštynės ir šuoliai, ištempimo pratimai, greičio ir lankstumo pratimai bei kiti. Galite treniruotis vienas arba kartu su komanda, ir kartu siekti bendro tikslo. Svarbu atkreipti dėmesį į atitinkamą šildymą ir atvėsimą prieš ir po treniruotės, kad išvengtumėte sužalojimų ir padėtumėte organizmui atsistatyti. Taip pat svarbu atsiminti apie tinkamą mitybą ir gerti pakankamai vandens, kad organizmas būtų tinkamai aprūpintas energija ir atsistatytų po treniruotės. |
