menu
cancel
Rankinio treniruotės (tren. Gediminas Paukštė, 2017 m. )
call
+37038952709
language
https://utenosdsc.lt/
date_range
Pirmadienį
nuo
13:00
iki
14:30
date_range
Antradienį
nuo
18:15
iki
19:45
date_range
Trečiadienį
nuo
08:00
iki
09:30
date_range
Ketvirtadienį
nuo
19:00
iki
20:30
date_range
Penktadienį
nuo
08:00
iki
09:30
Nenurodyta kaina
Aprašymas
|
Rankinio treniruotės pradedantiesiems gali būti labai įdomios ir naudingos. Štai keletas patarimų, kaip pradėti rankinio treniruotes: 1. Pradėkite nuo pažengimo pagrindinėmis rankinio technikomis, kaip metimas kamuoliu, priėmimas kamuoliu, pasukimas ir drible. Svarbu suprasti ir įsisavinti pagrindines technikas, kad būtų galima tinkamai įgyvendinti žaidimo taktikas. 2. Atkreipkite dėmesį į fizinę ištvermę ir jėgą. Rankinis yra greitas ir intensyvus sportas, todėl svarbu turėti gerą fizinę formą ir ištvermę. 3. Pratinkite savo rankų ir kojų koordinaciją, kad būtų galima greitai ir tiksliai reaguoti į žaidimo situacijas. 4. Dalyvaukite reguliariuose treniruotės ir rungtynių dėvėjime, kad būtų galima patobulinti savo žaidimą ir įgyti patirties. 5. Negalima pamiršti apie susikaupimą ir psichologinę pasiruošimą. Rankinis reikalauja greitų sprendimų priėmimo ir emocinės stabilumo. Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti trenerio priežiūroje, kad būtų galima įgyti tinkamų techninių įgūdžių ir žaidimo supratimo. Taip pat svarbu stebėti ir mokytis iš patyrusių žaidėjų bei nuolat tobulinti savo žaidimo įgūdžius per treniruotes. |