menu
cancel
Rankinio treniruotės (tren. Aistė Grigalienė, 2015 m.)
call
+37038952709
language
https://utenosdsc.lt/
date_range
Pirmadienį
nuo
14:00
iki
14:45
date_range
Antradienį
nuo
14:00
iki
14:45
date_range
Trečiadienį
nuo
14:15
iki
15:45
date_range
Ketvirtadienį
nuo
14:00
iki
14:45
date_range
Penktadienį
nuo
13:30
iki
14:15
Nenurodyta kaina
Aprašymas
|
Rankinio treniruotės yra puikus būdas pagerinti rankų, kojų ir kūno stiprumą bei ištvermę. Šios treniruotės padeda stiprinti raumenis, gerinti judrumą ir koordinaciją bei padeda šalinti įtampą ir nuovargį. Rankinio treniruotėse dažniausiai naudojami įvairūs įrankiai, tokie kaip kamuoliai, skersinukai, tinklai ir kiti. Treniruotės gali būti individualios arba atliekamos grupėse, kuriose žaidėjai treniruojasi kartu. Rankinio treniruotės yra labai efektyvios sportinio pasirengimo proceso dalis, nes jos padeda gerinti judrumą, greitumą, ištvermę ir koordinaciją. Taip pat jos yra puikus būdas išlaikyti gerą fizinę formą ir maloniai praleisti laiką su draugais. |