Sveikatingumo savaitė paaugliams I Rugpjūčio 25-30 d.

Sveikatingumo savaitė paaugliams vyks rugpjūčio 25–30 dienomis jaukioje sodyboje Jonavos rajone. Tai šešių dienų patirtinė stovykla, kurioje paaugliai praktiškai mokysis, ką reiškia rūpintis savo kūnu, emocine sveikata ir kurti sveikus kasdienius įpročius.

Stovyklos metu dalyviai patys gamins visą savo dienos maistą – penkis kartus per dieną. Jie mokysis subalansuotos mitybos principų, ragavimo įgūdžių ir dėmesingo valgymo. Kiekvieną naktį skirsime bent 9 valandas kokybiškam miegui – formuosime sveiko poilsio įpročius ir kalbėsimės apie jo įtaką savijautai.

Fizinis aktyvumas stovykloje vyks švelniai ir atsakingai: daug vaikščiojimo be skubėjimo, komandiniai žaidimai (tinklinis), tempimo ir mobilumo pratimai, kvėpavimo technikų praktika. Judėjimas čia nėra varžybos – tai būdas geriau pažinti savo kūną.

Didelį dėmesį skirsime ir socialinių-emocinių įgūdžių ugdymui. Jaunuoliai mokysis išreikšti savo jausmus, suprasti kitų emocijas ir elgesį, kurti bei palaikyti prasmingus santykius. Visa tai – per praktinius užsiėmimus, diskusijas ir grupinę veiklą.

Grupė – nedidelė, ne daugiau kaip 15 paauglių, tad kiekvienas gauna asmeninį dėmesį. Su dalyviais dirba keturi patyrę vadovai iš skirtingų profesinių sričių – jų tikslas padėti jaunimui pradėti rūpintis savimi be spaudimo ar moralizavimo. Apgyvendinimas – šiuolaikiškoje, patogioje sodyboje. Nuotraukų galeriją galima peržiūrėti internete.

Tėvai stovyklos metu kviečiami sekti veiklas uždaroje Facebook grupėje, kur dalijamasi edukacine medžiaga – tai ne tik galimybė matyti, ką veikia vaikai, bet ir patiems mokytis kartu.

Stovyklos vieta – Jonavos rajonas, koordinatės: 55°07’34.2″N 24°28’09.3″E.
Atvežimas iki stovyklos ir parvežimas iš jos – tėvų atsakomybė.

Esant ligai ar nenumatytiems atvejams galimas dalinis pinigų grąžinimas.