Šokių studija „Lyra”

Šokis yra puikus būdas fiziniam aktyvumui ir sveikatai palaikyti. Šokantys žmonės daugiau juda, kuris padeda palaikyti tinkamą kūno svorį ir pagerinti fizinę ištvermę. Be to, šokis taip pat gali pagerinti koordinaciją, lankstumą ir balansą.

Šokantys žmonės taip pat gali patirti psichologines naudas, tokią kaip sumažėjęs stresas, pagerintas nuotaikas ir didesnis pasitikėjimas savimi. Šokantys taip pat gali pagerinti kognityvines funkcijas ir atmintį, nes šokant reikia prisiminti judesių sekwencijas ir reaguoti greitai į muziką.

Galų gale, šokis taip pat gali būti puiki socialinė veikla. Šokantys žmonės gali susitikti su kitais šokėjais, susidraugauti, bendrauti ir bendrauti per šokį, kas gali pagerinti psichologinę gerovę ir sumažinti jausmą vienišumo. Taigi, šokiai gali turėti daugybę naudos tiek fiziškai, tiek psichologiškai.