Dziudo

Dziudo treniruotės leidžia iš arčiau pažinti šios kovos meno esmę – jo filosofiją, vertybinius principus ir techninius pagrindus. Užsiėmimuose derinamas teorinis pasirengimas su praktika: mokomasi metimo technikų, imtynių veiksmų, judesių valdymo, stabilumo bei saugaus kritimo įgūdžių.

Treniruotės formuojamos taip, kad nuosekliai lavintų įvairias fizines savybes. Stiprinama ištvermė ir jėga, gerinama koordinacija, lavinamas greitis ir lankstumas. Reguliarus darbas gerina bendrą kūno parengtį, ugdo atsakingą požiūrį į treniruotes, stiprina valią, pasitikėjimą savo jėgomis ir gebėjimą koncentruotis.

Pagrindinė dziudo kryptis – suteikti tvirtą teorinį ir techninį pagrindą, kuris padėtų kryptingai tobulėti. Ugdomi įgūdžiai, reikalingi siekiant aukštesnio techninio lygio ir nuosekliai žengiant sportinio meistriškumo keliu.