Sunkioji atletika

Sunkiosios atletikos treniruotės suteikia galimybę susipažinti su šios sporto šakos principais, taisyklėmis ir technika. Užsiėmimuose derinamos teorinės žinios su praktiniais įgūdžiais: mokomasi taisyklingų jėgos pratimo technikų, kūno padėties kontrolės bei saugaus darbų su svoriais principų.

Programa orientuota į fizinių savybių lavinimą – stiprinama jėga, ištvermė, koordinacija ir raumenų kontrolė. Sistemingas treniruočių procesas gerina bendrą fizinę būklę, ugdo discipliną, pasitikėjimą savimi ir nuoseklų siekį tobulėti.

Sunkiosios atletikos tikslas – suteikti tvirtus techninius pagrindus, skatinti kryptingą fizinį tobulėjimą ir nuoseklų sportinio meistriškumo siekimą.